HTML

Babócáink

Lilypie 2nd Birthday Ticker


Lilypie

Hozzászólások

  • Leonce: Csak pontosítanék, hogy a nők számára egyik vizsgálat sem kötelező, max. az orvosok számára kötele... (2011.12.25. 19:28) Terhesgondozás - kötelező vizsgálatok
  • Bolgárka: Kedves Zsó! Látom, itt régiek a bejegyzések, a gyerkőcöd már biztos nagy, de volt vmi az írásodban... (2009.03.04. 12:26) Babarózsaszín kis 31. hetes
  • bettike83 http://bernikeblogja.freeblog.hu/: szia!van kedved ismizni?felvehetlek a blogomba,h téged is olvassalak?:) (2008.06.02. 22:35) Átköltöztünk
  • Zsó - nikibaboca.freeblog.hu: KatKat igazad van! Nekünk is könnyű szülésünk volt, de nem tudom milyen lett volna a homeós cuccok... (2008.05.05. 22:13) Felkészülés a szülésre I. - Homeopátia
  • Zsó - nikibaboca.freeblog.hu: Nekem még az első trimeszterben volt, akkor gyakori. Szerintem hívd fel az orvosod és kérdezd meg,... (2008.03.29. 09:36) Aprócska rémület
  • Zsibrák: Engem nagyon meghatott ez a kép! Isten éltesse a déditeket (nem minden baba büszkélkedhet dédivel!... (2008.03.22. 08:11) Hétvége a nagymamáéknál
  • Ingrid: Helló csajok! Holnap nőnap, remélem buliztok ;) Puszi Nektek! (2008.03.07. 22:01) Bezabáltunk
  • Zsó - baboca.blog.hu: Igen Macsesz, nálatok is láttam, hogy nyomott hagyott a szuri, de nagyon ügyesen vették az akadály... (2008.03.05. 17:11) Második szuri - első láz
  • Ingrid: milyen újra otthon? nincs időd írni? pusziljuk Nikit! (2008.03.02. 22:16) Megérkeztünk
  • RKriszta: Honnan számoljátok a 2 hetet? Mert lassan érettségizik a nagylány..:-) (2008.02.26. 16:23) Két hét kikapcs, avagy elutaztunk a másik a mamikához
  • Veronika: Még csak most találtam Rád, nagyon gyönyörű kislány vagy, ezúttal követni foglak téged is! Veronik... (2008.02.04. 21:19) A 2. hónap képekben
  • Ingrid: Jaj, de gynyörű vagy, Niki! Gratulálok - így utólag is - a két hónaphoz! (2008.01.31. 09:32) Két hónaposak lettünk
  • Pocakos Macska: Csak így tovább! Sokat pihenj és ügyesen!!! :) (2008.01.30. 16:26) Tejtestvérek
  • Ingrid: Minden oké??? Jól vagytok? rég nem írtál... (2008.01.23. 21:33) Érzékeny bőröcskénk
  • Pöttye: Olvadozok.. :) (2008.01.22. 18:30) Tegnap átfordultunk a hátunkra
  • RKriszta: Kérünk szépen új fotókat.... (2008.01.22. 08:30) Tényleg egy tünemény
  • Ingrid: Örülök, hogy minden rendben van Körülöttetek. (2008.01.13. 19:21) Az utóbbi, vagyis a 6. hetünk
  • Ingrid: Gyönyörű szép kislányod van, Zsó! (2008.01.13. 19:20) Hat hetesen
  • Pocakos Macska: Annyira jó volt olvasni :) (2008.01.11. 22:22) Az első mosolyunk
  • cucka: Minden rendben Veletek? Gondolom, nehezebb most, hogy nincs Tomi is Veletek... azért jelentkezz né... (2008.01.09. 15:43) Torna a babának
  • Pöttye: Micsoda csodás képek:))))) Gratulálok és nagyon boldgo új esztendőt Zsó!!!! (2008.01.01. 22:44) A hónap képei
  • Pocakos Macska: Örülök, hogy nincs semmi baj... (2008.01.01. 14:29) Ijedtségek...
  • Ingrid: Milyen egyformák vagyunk ;) Nagyon nagyon boldog, szeretetben gazdag új évet kívánunk! Puszikák! (2008.01.01. 12:50) Az év három legszebb pillanata
  • cucka: Hunc is kapott hordozókendőt, de még eléggé szenvedek vele...:S Drága Zsó! Egy nagyon boldog és ... (2007.12.31. 17:39) Rezgő szék és hordozókendő
  • Pöttye: Én is úúúgy imádom az ilyen összefoglalókat... :))) Gratulálok!!!! (2007.12.30. 22:31) A mi első hónapunk
  • Ingrid: Drága Zsó, Hát persze hogy megkapod :) (2007.12.30. 11:16) Az első hónap
  • Ingrid: Istenem, hát persze, hogy többszörösen :) Annyira megérdemeltétek! Puszillak! (2007.12.30. 11:14) Áldott Karácsony
  • vorosbegy: gyönyörű ez a kép! hogy ragyog a szemed! apuka pedig rettentő büszke a kis családjára! Te pedig, ... (2007.12.30. 09:53) Az első közös karácsony
  • RKriszta: Csodaszépek vagytok a képen. (2007.12.29. 12:44) Rohanó idő...
  • Ingrid: Boldog Karácsonyt Niki, Zsó és Tamás! Helénáék (2007.12.23. 16:11) No comment

2007.07.29. 07:24 * Zsó *

A mozgékony kis 21. hetes

A kisbabánk már körülbelül 27 centi hosszú és 350-370 gramm súlyú. "Eddigi gyors növekedése mostantól kicsit lassabb tempóban folytatódik. Szervei és idegrendszere folyamatosan fejlődnek, belei összehúzódnak és elernyednek, érésükben segít a baba által lenyelt magzatvíz is. A magzatvíz, ami eddig csak kellemes környezetet biztosított a magzat számára, most új szerephez jut: a lenyelt folyadékból szervezete már képes minimális mennyiségű cukrot felvenni, és azt feldolgozni. Ennek ellenére a táplálék még szinte teljes egészében a méhlepényen keresztül érkezik hozzá. Egészen idáig a magzati máj és a lép volt felelős a vér sejtjeinek termelődéséért; ezt a szerepet most a fokozatosan fejlődő csontvelő veszi át."
"Mostanában ütemes mozgásra lehetsz figyelmes a méhedben: ne lepődj meg azon, hogy a magzatod csuklik. Ez teljesen ártalmatlan, viszont igen szórakoztató jelenség."  A netes infókhoz hozzátenném, hogy vajon kinek?!
A kicsi még mindig szabadon mozoghat a magzatvízben, és mivel még rengeteg helye van a mozgásra, ennek megfelelően igen aktív: pörög, forog és bukfencezik. A képen látható érdekes mutatványokra is képes. Ilyesmit produkálhatott a múlt hét hétfői genetikai UH-on is, amit a doki bácsi 'csámpás' póznak titulált. Szerintem csak balett őstehettség a drágánk! :) Tehát hét elején még fejjel lefelé tornázgat, majd néhány napra rá (pénteken) pedig elterül, mint aki nyugágyban ejtőzik és közben a lábát törökülésbe húzza fel. Nem semmi mozgékonyságról tett tanubizonyságot! :)
Általában ennek a trimeszternek a végén (kb. 1,5-2 hónap múlva) megállapodnak és befordulnak fejjel lefelé. Vannak azonban babák, akik csak a harmadik harmad végére veszik fel ezt a helyzetet. A babák mintegy 3-4 százalék farfekvéses marad.

Tanácsok, amit a neten adnak:
1. Vizesedés: "lehet, hogy a bokád vagy a lábad bedagad a nap végére, különösen, ha meleg van, vagy ha sokat álltál egy helyben. Próbálj minél több folyadékot inni, leülni a járműveken (most már képes vagy a hasadat előretolva helyet szerezni!) és felpolcolni a lábad, amikor csak lehet. Ha ülőmunkát végzel, figyelj arra, hogy egyenesen ülj, a lábad legyen magasabban a padlónál, és járj egyet minden órában. Az ebéd előtti vagy utáni negyedórás séta is sokat segít."
Az ebéd előtti-utáni séta megvan, hiszen a kánikula ellenére fontosnak tartottuk, hogy legalább ekkor kimozduljunk a munkahelyről. És egyébként pedig vedelek rendesen ;) bár főként csak ásványvizet.
A munkabeli kényelmes ülést még nem sikerült felfedeznem... szívesen venném a tanácsot, de hogyan is lehet egyszerre egyenesen ülni és közben felpócolni a lábat? Ha valaki érti, akkor kérem, hogy szóljon.
2. A méh növekedésének következményei: "a méh egyre magasabban helyezkedik el, mind több helyet követelve magának a hasüregben. Ennek következtében a hasi szerveket is kiszorítja anatómiai pozíciójukból, aminek egyik kellemetlen velejárója lehet az étkezések utáni nehéz levegővétel. A gyomor, ami eddig békésen elfért a bal oldali bordaív alatt, most nekifeszül a rekeszizomnak, felnyomja azt, ezáltal csökken a tüdőt megillető hely a mellkasban. Enyhíteni lehet a gyomor feszülését - és a nehezebb légzést - a gyakori, kisebb mennyiségű étel fogyasztásával."
Ezt már a kezdetektől így teszem, hiszen a kezdeti émelygésre is ez volt az egyik legjobb módszer. Most még beválik, de vajon meddig?
3. A mozgás fontossága: "erre az időszakra valószínűleg már búcsút vettél a derekadnak, de ez nem jelenti azt, hogy a mozgást is abba kell hagynod. Ha szövődménymentes a terhesség, könnyített formában ugyan, de folytathatod azt a sportot, amit eddig is űztél. Na nem a lovaglásról és a kosárlabdáról van szó - és ide be lehet helyettesíteni minden olyan mozgásformát, amely sérülésveszéllyel vagy haspréssel jár -, de ha eddig rendszeresen futottál, most kocogással élheted ki a sport utáni vágyad. Az úszás az egyetlen, amely változatlanul folytatható a harmadik trimeszter végéig. Ha eddig nem sportoltál, ideje elkezdened egy kismamák számára kifejlesztett mozgás gyakorlását. A kismama-torna segít fitten tartani, hiszen pár hónap múlva már görögdinnyényi súlyt kell cipelned a hasadon - aztán még nagyobbat a kezedben -, míg a kismama-jóga az ízületeidet lazítja ki, és erősíti az izmaidat, különös tekintettel a hát- és a csípőtájékra, segít ráhangolódni a babára a relaxáció ideje alatt, illetve megtanít a helyes és nyugtató légzési technikákra. A tai chi kismamák számára szintén a légzést és a mozgást hangolja össze, és egy-egy óra alatt annyi energiával tölt fel, hogy szinte repülsz tőle."
A kismama-tornára és a kismama-jógára szerencsére itt nálunk vidéken is van lehetőség! Úgyhogy hajrá! 

1 komment


A bejegyzés trackback címe:

http://baboca.blog.hu/api/trackback/id/tr28123094

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Ingrid 2007.07.30. 08:03:28

Gratulálunk az újabb egy héthez!
Én a felpolcolt lábat nem tudom megoldani, de van akkora fotelom, hogy simán törökülésben üljek a gép előtt :)
Igaz, miniszoknyában vagy farmerban kicsit kényelmetlen megoldani. Ha megoldható, akkor ülj így! Jóga-feeling és helyes testtartás elősegítő egyben.

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu