Kicsikénk most a harmadik trimeszter kezdetén már körülbelül 900 gramm súlyú és 34 cm hosszú. A tüdők, a máj és az immunrendszer már működőképesnek számít, de még szüksége van a fennmaradó három hónapra ahhoz, hogy elérje érettségének maximális fokát. Külseje nagyon hasonlít ahhoz, amilyen újszülött állapotában lesz, bár még sokkal kisebb és vékonyabb, és a bőr alatti zsírszövet hiánya miatt eléggé ráncos. Bőre és az alatta levő kötőszövet egyre vastagabb.
Elvileg mostanra már könnyebben kifogyhatok a szuszból, mert a növekvő méhem összenyomja a tüdőt. Szerencsére még nem igazán érzek ilyet. Amiben megnyilvánul a babócánk és a méhem térfoglalása az az, hogy néha már a fönti régióban is érzem a kicsikénk mocorgását, nyújtózkodását.
Azért megnyugtató, hogyha majd mindez jelentkezne, az elviselhető kényelmetlenségen felül nincs gond, hiszen ez természetes dolog. Ezt írják róla: "A gyereked oxigénellátása zavartalan, a vérkeringésed pedig hatékonyabb, mint terhességed előtt. Ha te nem kapsz levegőt, állj meg egy kicsit, vagy ülj le. Amúgy is ideje lassabb fokozatra kapcsolnod, bár ha nem túl megterhelő a munkád, akár az utolsó hónapig folytathatod. A második trimeszterben tapasztalt energiád lassan elfogy, fáradékonyabb vagy. Próbálj sokat pihenni, például beiktatni egy kis délutáni alvást."
Ez a gyors súlygyarapodás időszaka: mostantól hetente fél kilóval lehetek nehezebb. Hogy mennyit hízik összesen a kismami az sok mindentől függ, a pluszsúly több helyen oszlik el:
- 3 (és fél) kiló a gyerek,
- 1,5 liter (illetve kiló) a magzatvíz,
- közel 1 kiló a méhlepény,
- 2 kiló az anyai zsírszövet gyarapodása,a mellek szoptatásra való felkészülése,
- a többit pedig az anya megnövekedett vérmennyisége (30-50 százalék is lehet, 5l-ről 6-10 l-re nőhet, vagyis átlagosan 2-3 l a növekmény) és
- a folyadékvisszatartása teszi ki.
Az egészséges étkezés fontosabb, mint az, hány kilót híztunk. Vannak, akik többet – mert a terhesség kezdetén soványak voltak, vagy például az ikerterhességnél –, vannak, akik kevesebbet. A terhesség nem a fogyókúra időszaka. Még ha túlsúlyos lenne is, a fogyás árt a babának, mert az anya zsírtartalékainak elégetése során bizonyos, a kicsire káros toxinok szabadulhatnak fel.
Azért megnyugtató, hogyha majd mindez jelentkezne, az elviselhető kényelmetlenségen felül nincs gond, hiszen ez természetes dolog. Ezt írják róla: "A gyereked oxigénellátása zavartalan, a vérkeringésed pedig hatékonyabb, mint terhességed előtt. Ha te nem kapsz levegőt, állj meg egy kicsit, vagy ülj le. Amúgy is ideje lassabb fokozatra kapcsolnod, bár ha nem túl megterhelő a munkád, akár az utolsó hónapig folytathatod. A második trimeszterben tapasztalt energiád lassan elfogy, fáradékonyabb vagy. Próbálj sokat pihenni, például beiktatni egy kis délutáni alvást."
Ez a gyors súlygyarapodás időszaka: mostantól hetente fél kilóval lehetek nehezebb. Hogy mennyit hízik összesen a kismami az sok mindentől függ, a pluszsúly több helyen oszlik el:
- 3 (és fél) kiló a gyerek,
- 1,5 liter (illetve kiló) a magzatvíz,
- közel 1 kiló a méhlepény,
- 2 kiló az anyai zsírszövet gyarapodása,a mellek szoptatásra való felkészülése,
- a többit pedig az anya megnövekedett vérmennyisége (30-50 százalék is lehet, 5l-ről 6-10 l-re nőhet, vagyis átlagosan 2-3 l a növekmény) és
- a folyadékvisszatartása teszi ki.
Az egészséges étkezés fontosabb, mint az, hány kilót híztunk. Vannak, akik többet – mert a terhesség kezdetén soványak voltak, vagy például az ikerterhességnél –, vannak, akik kevesebbet. A terhesség nem a fogyókúra időszaka. Még ha túlsúlyos lenne is, a fogyás árt a babának, mert az anya zsírtartalékainak elégetése során bizonyos, a kicsire káros toxinok szabadulhatnak fel.
"Ha most megszületne a babád, intenzív osztályon már 85% esélye lenne az életben maradásra. Azért próbáld rábeszélni, hogy legalább a 37. hétig maradjon bent, hiszen a következő tíz-tizenhárom hét alatt még sokat fejlődik. A baba mind élénkebb mozgásának észlelésével párhuzamosan lehet, hogy egyre több alkalommal gondolsz a szülésre. Gyakrabban jelentkezhet a kismamák félelme a koraszüléstől is. A következő figyelmeztető jelek észlelése esetén azonnal fordulj orvosodhoz:
- Menstruációs típusú görcs: ez lehet Braxton Hicks összehúzódás, de ha különösen fájdalmas, vagy óránként négynél többször észleled, hívd az orvost, - bármilyen típusú vérzés,
- tompa fájdalom a hát alsó szakaszán,
- kismedencei nyomás: olyan érzés, mintha a magzat lefelé nyomódna,
- a hüvelyi folyás mennyiségének növekedése vagy minőségének megváltozása, különösen akkor, ha "vizessé" válik,
- méhösszehúzódások 10 percnél gyakrabban, akkor is, ha fájdalmatlanok. Próbálj meg sétálni: a "vaklárma" típusú kontrakciók mozgással csökkennek, a szülési összehúzódások intenzitása viszont erősödik.
Amennyiben nincs ilyen típusú tüneted, nem kell aggódnod. Fontos, hogy a kezelőorvossal még idejekorán beszéld meg, hogy mi a teendő, ha a 37. hét előtt e tünetek jelentkeznek nálad."
- Menstruációs típusú görcs: ez lehet Braxton Hicks összehúzódás, de ha különösen fájdalmas, vagy óránként négynél többször észleled, hívd az orvost, - bármilyen típusú vérzés,
- tompa fájdalom a hát alsó szakaszán,
- kismedencei nyomás: olyan érzés, mintha a magzat lefelé nyomódna,
- a hüvelyi folyás mennyiségének növekedése vagy minőségének megváltozása, különösen akkor, ha "vizessé" válik,
- méhösszehúzódások 10 percnél gyakrabban, akkor is, ha fájdalmatlanok. Próbálj meg sétálni: a "vaklárma" típusú kontrakciók mozgással csökkennek, a szülési összehúzódások intenzitása viszont erősödik.
Amennyiben nincs ilyen típusú tüneted, nem kell aggódnod. Fontos, hogy a kezelőorvossal még idejekorán beszéld meg, hogy mi a teendő, ha a 37. hét előtt e tünetek jelentkeznek nálad."
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.