Kicsikénk körülbelül már 36 centi, és 1,2 kilót nyom. Nincs is túl sok helye az ugrabugrálásra: elvileg mostantól csak kisebb mozdulatokat fogok érezni, nem a korábbi bukfencezést. Ebben az időben már elég erős ahhoz, hogy az apró, "lebegésszerű" mozgást átvegyék az erőteljes rúgások és ütések. Erősödő végtagjaival szép nagyokat tud majd ütni és rúgni a gyanútlan mami a belső szerveibe. Ez a bokszolás kellően intenzív lehet, akár fájdalmat is okozhat. - Szerencsére a mi kis lyánykánk női finomsága már most felébredt és nem ragadtatja magát túl erős, az anyucinak fájó ütésekre, rúgásokra. :) Inkább a sok finom mocorgásnál marad. Bár nem tudom, hogy amikor teljesen átvándorol a jobb oldalra és ott feszít, akkor az minek nevezhető. ;)
"Már kialakult az alvás-ébrenlét periódus: előfordulhat, hogy a kicsi akkor a legéberebb, amikor a mama nyugovóra tér(ne), de nem kell megijedni, ez nem jelenti azt, hogy a baba éjszakai bagoly marad a születése után is." - azért ezek megnyugtató szavak, hiszen a mi kicsikénk már most kész kis éjjeli bagoly. De azért az apjára már hallgat. ;)
"A gyermeked nem túl jólnevelt módon naponta fél liternyit pisil a magzatvízbe. Az agy már vezérli a kezdetleges légzést és a testhőmérséklet szabályozását. A magzat érzékszervei fogékonyak a fényre, a hangra, az ízre és a szagra." - Kész arzenál, már minden téren tájékozódik. :)
"A mellékvesék megkezdik az androgén és az ösztrogén hormonok elválasztását, amelyek beindítják az anyai szervezetben a változásokat. Az anyai prolaktin elválasztásának eredményeképp megkezdődik a kolosztrum termelése: ez a tejnek az a része, amellyel az anya az első pár napban táplálja az újszülöttet.
Ahogy a baba nő, úgy terebélyesedik a mama is. Úgy érezheti, hogy a belső szervei teljesen össze vannak zsúfolva, ez így is van." - Hát igen, egyre inkább vissza kell fognom kajcsi terén, vagy legalább nem egyszerre enni és inni, csak kis szünettel szépen egymás után.
A harmadik trimeszter eleje. Ebben az időszakban kiderül, hogy mi köze a "terhesség" szónak a teherhez... Noha egyre gyakoribbá válnak a deréktáji és háti fájdalmak, fontos, hogy ne hagyd abba a mozgást. A séta, az úszás vagy a jóga csodákat tesz a kimerült háttal, és a mozgás segít abban, hogy energikusnak érezd magad akkor is, amikor már csak hevernél.
A terhesség utolsó időszakának kényelmetlenségeivel a következők segítségével lehet megbirkózni:
Nagyon is igaz, bár szerencsére még a derekamat nem érzem. :) Akinek viszont ilyen problémája lenne, annak a védőnénim tanácsát tudom tolmácsolni, hogyha jól esik akkor használjunk haspántot. Segít megtartani a nagy pocit és így a derék kicsit tehermentsítve lesz.
Ami nekem az ájszakai lábfájásra bejött az az éjjeli séták közvetlen hatása mellett a kismama torna speciális apró mozdulatai, légzési technikája, ami nagyban hozzájárul a test edzéséhez, karbantarásához, felpezsdítéséhez (!) ezzel pedig mindenféle tünet enyhíthető.
Az utolsó három hónapban minden várandós nőnek szüksége van az energiára, hiszen egyrészt sűrűsödnek a vizsgálatok és a vizitek - a 28. és a 36. hét között kéthetente kell találkozni a nőgyógyásszal vagy a védőnővel -, másrészt fel kell készülni a kis jövevény fogadására. Az első terhesség esetén különösen gyakori, hogy a leendő szülők babonából nem kezdenek vásárolni a kicsinek, de lassan el kell kezdeni a készülődést, mert a kilencedik hónapban a kismamának már nem lesz ereje a boltokban való futkosáshoz. A 28. és a 36. hét között történik a harmadik ultrahang-szűrés, illetve az időszak elején a hüvelyi vizsgálat, amelyet az utolsó hónap kezdetéig az orvos havonta ismétel meg. A rutin vérképen különös figyelmet kap a szérum vastartalma és a vaskötő kapacitás.
Lassan elkezdhetsz azon gondolkozni, hogy hogyan szeretnél szülni. Inkább szülőágyon vajúdnál, vagy labdán, meleg vízben, vagy esetleg otthon? Fontos számodra, hogy szülés után végig együtt lehess a picivel, vagy inkább pihennél? Persze ehhez az is kell, hogy a kórházat illetően már meglegyen a döntés. Választhatsz orvost, szülésznőt és dúlát is, ha akarsz. Beszélj az orvosoddal arról, hogy mire számíts: érdemes többek között a gátmetszés, a fájdalomcsillapítás, a császármetszés lehetőségeit is megtárgyalnotok. A kórházválasztásban a Hol jó szülni című könyv segíthet, melyben 98 kórház szülészetének adatai szerepelnek: mennyire bababarát, kötelező-e a beöntés, és hasonló fontos információk.
"Már kialakult az alvás-ébrenlét periódus: előfordulhat, hogy a kicsi akkor a legéberebb, amikor a mama nyugovóra tér(ne), de nem kell megijedni, ez nem jelenti azt, hogy a baba éjszakai bagoly marad a születése után is." - azért ezek megnyugtató szavak, hiszen a mi kicsikénk már most kész kis éjjeli bagoly. De azért az apjára már hallgat. ;)
"A gyermeked nem túl jólnevelt módon naponta fél liternyit pisil a magzatvízbe. Az agy már vezérli a kezdetleges légzést és a testhőmérséklet szabályozását. A magzat érzékszervei fogékonyak a fényre, a hangra, az ízre és a szagra." - Kész arzenál, már minden téren tájékozódik. :)
"A mellékvesék megkezdik az androgén és az ösztrogén hormonok elválasztását, amelyek beindítják az anyai szervezetben a változásokat. Az anyai prolaktin elválasztásának eredményeképp megkezdődik a kolosztrum termelése: ez a tejnek az a része, amellyel az anya az első pár napban táplálja az újszülöttet.
Ahogy a baba nő, úgy terebélyesedik a mama is. Úgy érezheti, hogy a belső szervei teljesen össze vannak zsúfolva, ez így is van." - Hát igen, egyre inkább vissza kell fognom kajcsi terén, vagy legalább nem egyszerre enni és inni, csak kis szünettel szépen egymás után.
A harmadik trimeszter eleje. Ebben az időszakban kiderül, hogy mi köze a "terhesség" szónak a teherhez... Noha egyre gyakoribbá válnak a deréktáji és háti fájdalmak, fontos, hogy ne hagyd abba a mozgást. A séta, az úszás vagy a jóga csodákat tesz a kimerült háttal, és a mozgás segít abban, hogy energikusnak érezd magad akkor is, amikor már csak hevernél.
A terhesség utolsó időszakának kényelmetlenségeivel a következők segítségével lehet megbirkózni:
- Megfelelő testtartás
- Helyes táplálkozás
- Testmozgás
- Pihenés (amikor csak lehet)
Nagyon is igaz, bár szerencsére még a derekamat nem érzem. :) Akinek viszont ilyen problémája lenne, annak a védőnénim tanácsát tudom tolmácsolni, hogyha jól esik akkor használjunk haspántot. Segít megtartani a nagy pocit és így a derék kicsit tehermentsítve lesz.
Ami nekem az ájszakai lábfájásra bejött az az éjjeli séták közvetlen hatása mellett a kismama torna speciális apró mozdulatai, légzési technikája, ami nagyban hozzájárul a test edzéséhez, karbantarásához, felpezsdítéséhez (!) ezzel pedig mindenféle tünet enyhíthető.
Az utolsó három hónapban minden várandós nőnek szüksége van az energiára, hiszen egyrészt sűrűsödnek a vizsgálatok és a vizitek - a 28. és a 36. hét között kéthetente kell találkozni a nőgyógyásszal vagy a védőnővel -, másrészt fel kell készülni a kis jövevény fogadására. Az első terhesség esetén különösen gyakori, hogy a leendő szülők babonából nem kezdenek vásárolni a kicsinek, de lassan el kell kezdeni a készülődést, mert a kilencedik hónapban a kismamának már nem lesz ereje a boltokban való futkosáshoz. A 28. és a 36. hét között történik a harmadik ultrahang-szűrés, illetve az időszak elején a hüvelyi vizsgálat, amelyet az utolsó hónap kezdetéig az orvos havonta ismétel meg. A rutin vérképen különös figyelmet kap a szérum vastartalma és a vaskötő kapacitás.
Lassan elkezdhetsz azon gondolkozni, hogy hogyan szeretnél szülni. Inkább szülőágyon vajúdnál, vagy labdán, meleg vízben, vagy esetleg otthon? Fontos számodra, hogy szülés után végig együtt lehess a picivel, vagy inkább pihennél? Persze ehhez az is kell, hogy a kórházat illetően már meglegyen a döntés. Választhatsz orvost, szülésznőt és dúlát is, ha akarsz. Beszélj az orvosoddal arról, hogy mire számíts: érdemes többek között a gátmetszés, a fájdalomcsillapítás, a császármetszés lehetőségeit is megtárgyalnotok. A kórházválasztásban a Hol jó szülni című könyv segíthet, melyben 98 kórház szülészetének adatai szerepelnek: mennyire bababarát, kötelező-e a beöntés, és hasonló fontos információk.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.